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<昼ご飯>
近來發現在有氧健身時
身體感到沉重
跆腿跳個20分鐘就全身無力感覺要死
是天氣太熱呢?
還是有氧教室裡人太多
跟著一起搶空氣吸氧氣不足?
有可能是吃紅肉太多
決定幾天內不燉煮豚牛
暫時轉換到油脂對人體有益的魚類
王樣愛吃烤魚(日本人機乎都愛網燒烤魚)
但是我在家是不烤魚地,因為討厭烤魚的味道
那種味道尤其容易吸附在衣服上,過一段時間會發酸
我才不想讓我的皮草沾上酸魚的味道去逛大街
但是到底吃魚比吃紅肉健康
以烤箱烘烤的方式代替日本傳統網燒
混入橄欖油,大蒜,岩鹽,百里香等香料
加以義式茄瓜蕃茄本身的水份半烤半蒸
搭配酪梨三明治,檸檬蜜汁沙拉
晚上王樣去飲酒會
一個人弄個精力湯來喝吧
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